野球は走・攻・守・投のスポーツです

Bチームは攻が今イチですが、それ以上に走があきまへん

はっきり言って遅いっす

かつて東京ウイングは走のチームでした

盗塁はバンバンだし、城南の運動会のチャンピオンですから・・これでも

そんな伝統を受け継いでいないBチームを鍛え直します

ちなみにこの間の日曜日は、こんなメニューでした

・釣り堀-多目的の往復マラソン(約6km)
・JTコーチ直伝のアップ もも上げ、サイドステップなど約1時間
・25mダッシュ 20本
・40mダッシュ 10本
・ベースランニング オーバーラン、2塁打、3塁打、ホームランを3本ずつ

かなり過酷です

でもウイングマンはこなしました

たぶん筋肉痛になるでしょう

でも暫くは続けます

選手全員、速く走れるようにします

勝つために必要だから・・・

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               by リトル




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